Sport e corretta idratazione: i minerali da integrare dopo l’allenamento
L’idratazione, nello sport, è un aspetto fondamentale che, spesso, viene trascurato.
L’idratazione, nello sport, è un aspetto fondamentale che, spesso, viene trascurato.
La pelle abbronzata è sempre attraente e, in particolar modo durante l’estate, vorremmo tutti abbronzarci nel minor tempo possibile.
Negli ultimi anni, si è visto un forte incremento, sul mercato, di alimenti fortificati che hanno permesso il passaggio da dieta adeguata (adequate nutrition) a dieta ottimale (optimal nutrition).