Acqua

Tutti sappiamo quanto è importante bere abbondante acqua, soprattutto nei mesi estivi!

Ma è veramente cosi necessario? Certo che si! L’acqua è un elemento fondamentale per la nostra salute e i benefici per il nostro organismo non devono essere sottovalutati!

L’acqua ci fa aumentare la perdita dei grassi e ci fa sembrare più giovani e freschi! Tutte le razioni chimiche del nostro corpo dipendono dall’acqua.

E se state cercando di perdere peso non potete assolutamente ignorare questo nutriente! L’acqua idrata il nostro corpo e lo aiuta a lavorare in modo efficiente.

Fa aumentare il nostro metabolismo che produce energia e brucia calorie. Si tratta di una bevanda essenziale nella vita quotidiana oltre a, come già detto, essere uno strumento importantissimo per le persone che sono a dieta.

Un corpo ben idratato aiuta i muscoli e gli organi interni a lavorare velocemente ed efficacemente. Quando il nostro organismo funziona bene ci aiuta a sentirci più energici e possiamo arrivare a bruciare calorie fino al 3% più velocemente.

L’idratazione è lo scudo delle nostre cellule che ci protegge contro il processo di invecchiamento. Più le nostre cellule saranno disidratate più si creeranno rughe. L’acqua rimuove le tossine e per questo dobbiamo bere almeno 8/10 bicchieri di acqua al giorno.

Se seguirete questo consiglio vedrete che vi sentirete subito meglio!

 

 

ENGLISH VERSION

Everyone’s heard how important it is to drink enough water. Especially in the hot summer months. But is it really that necessary? Absolutely. This nutrient is vital to health in numerous ways, and the health benefits of drinking water cannot be underestimated.

Drinking water enhances fat loss and also makes us look younger and fresh!
Water is an essential nutrient. All chemical reactions in the body depend upon it. If you’re trying to lose weight that cannot be ignored. Water hydrates your body and helps it work efficiently. Water boosts your metabolic rate, which gives you energy and helps to burn calories. It is an essential drink in everyday life and a great tool for those who are dieting.

The benefits of water are numerous, well-hydrated body helps your muscles and organs to work quickly and efficiently. When your body is working well, it will boost your metabolic rate and help you to feel more energetic. Water can help your metabolism burn calories 3% faster. Metabolism plays a big role in the loss of weight so it’s important to give your body what it needs in order for it to work the way you want.
Hydration is the shield of our cells which protects us against the aging process.

The more dehydrated our cells are, the more wrinkles we get! Water will keep the toxins flushed out and help you to cool off through perspiration. Muscles need to have enough water to make them look full too.
Therefore, we must drink 8-10 glasses of water daily. When you drink enough, you’ll look and feel better.